bacak Günlükler
Tendonlar, kasları kemiklere rabıtalayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve bacak tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklarda ağrı ve sızlama mümkün. Tendinit yerinde da tekrar yeterince dinlenmeli ve icabında doktora gitmelisiniz.Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, b